SMART-DIGIT 02 STRATEGIE DGITALI DI DISCONESSIONE
Descrizione
Siamo perennemente bombardati da informazioni, distrazioni e
interruzioni che hanno conseguenze estremamente negative sulla nostra salute, e
sulla nostra produttività.
Si crea un sovraccarico di informazioni che può generare
sconforto e peggiorare la qualità del nostro lavoro.
Ciò accade perché passiamo gran parte del nostro tempo di
lavoro dovendo gestire una quantità infinita di input.
In questo corso, vedremo strategie per evitare le
distrazioni, causa di grande perdita di tempo e di aumento di stress.
Analizzeremo i vari problemi legati all’utilizzo dei
dispositivi digitali come, ad esempio, il deficit di attenzione dovuto allo stress
e vedremo come piccoli gesti quotidiani possano migliorare la nostra
produttività e il nostro livello di stress.
Cosa imparerai
Requisiti
Lezioni
- 10 Lezioni
- 00:13:00 Ore
- Unit 1
- Quiz 1
- Unit 2
- Quiz 2
- Unit 3
- Quiz 3
- Unit 4
- Quiz 4
- Unit 5 - Conclusione
- Quiz conclusivo
Riguardo l'istruttore
